Byliny - Extrakty - Adaptogeny

Nejprodávanější

catuaba nutrisslim superfood organic vegan raw
Catuaba Powder 125g
Tip
Na cestě
Kód: 752
 
349 Kč
947 Organic Garlic 500mg 90
 
649 Kč
Detail
Elderberry+vitC Viridian
 
549 Kč
Detail
807 Cranberry Berry 90 orez
Cranberry Berry 90 kapslí
Skladem
Kód: 4031
 
499 Kč
Detail
BodyDetox150g Babes
 
349 Kč
Detail
16742 melatonin vizual jpg
 
349 Kč
Detail
45 1 choline2
 
749 Kč
Detail
910 1 doza bm2 2 12
 
599 Kč
Detail
971 Organic Valerian Root 60 maly
 
439 Kč
Detail
58 položek celkem
catuaba nutrisslim superfood organic vegan raw
Tip
349 Kč

JAK VÝRAZNĚ ZVÝŠIT CHUŤ NA SEX

Kód: 752
947 Organic Garlic 500mg 90
649 Kč

Česnek je odpradávna užíván jako zdroj mnoha účinných látek. Obsahuje 500mg extraktu z česneku v BIO kvalitě.  

Kód: 4049
Elderberry+vitC Viridian
549 Kč

Organic Elderberry Extract + Vitamin C obsahuje supersilnou dávku účinných látek.

Kód: 4040
OrganicEchinaceaTincture50ml viridian
230 Kč

Američtí Indiáni užívali Echinaceu při více problémech než jakoukoli jinou rostlinu.

Kód: 4037
807 Cranberry Berry 90 orez
499 Kč

Cranberry Berry obsahuje koncentrát a standardizovaný extrakt z brusinek.

Kód: 4031
BodyDetox150g Babes
349 Kč

Tvoje denní porce krásy a energie

Kód: 4004
16742 melatonin vizual jpg
Tip
349 Kč

KVALITA SPÁNKU, REGENERACE, ANTI-AGING

Kód: 1559
45 1 choline2
Tip
749 Kč

ZLEPŠENÍ MENTÁLNÍHO VÝKONU A ZDRAVÍ MOZKU

Kód: 1556
910 1 doza bm2 2 12
Tip
599 Kč

MENTÁLNÍ VÝKON, KONCENTRACE, MOTIVACE

Kód: 1553
971 Organic Valerian Root 60 maly
Tip
439 Kč

TLUMÍ STRES A PODPORUJE SPÁNEK

Kód: 1547
OrganicSageTincture50ml viridian 1
230 Kč

ZDRAVÁ KŮŽE, ZAŽÍVÁNÍ, MENOPAUZA

Kód: 1541
OregonGrapeRoot90kapsli viridian
Tip
549 Kč

ÚČINNÁ ALTERNATIVA CHEMICKÝM LÉKŮM

Kód: 1538
Nahoru
Další produkty

Naše tělo potřebuje ke svému správnému fungování množství látek. Jsou to bílkoviny, sacharidy, tuky, množství vitamínů, minerály, stopové prvků a další látky. Bohužel, vzhledem k přetechnolozinované době a používání chemických postřiků a pesticidů při pěstování rostlin nacházíme v potravě stále menší procento těchto látek. Skvělým způsobem, jak je doplnit, je proto užívání doplňků stravy. Kromě těch syntetických se můžeme spolehnout na celou škálu čistě přírodních produktů, bylin, extraktů a adaptogenů, které našemu tělu přináší stejné benefity čistší a přirozenější cestou. 

#ShowMore# 

Byliny 

            Všichni je používáme v kuchyni, kosmetice nebo je sázíme na zahradě pro dekorační účely, málokdy si však uvědomujeme, jaké léčivé účinky byliny mají. Bylinkářství je přitom považováno za otce moderní medicíny a celá řada léků, které běžně používáme, čerpá svou účinnou složku právě z rostlin. Užíváním bylin samotných pak odpadá strach z vlastností a dopadů syntetických složek léků na náš organismus. I z tohoto důvodu dává dnes velké množství lidí přednost homeopatii před klasickou medicínou. 

            Pozitivní účinky bylin je možné využívat i pro sportovní suplementaci. Většina syntetických doplňků stravy má základ právě v bylinách a jejich blahodárných účincích na zlepšení vytrvalosti, rychlejší nárůst svalů či redukci hmotnosti. Podle některých studií umí byliny a koření zrychlit metabolismus a spalování tuků až o 20 %. Některé byliny navíc působí jako anabolika, což znamená, že podporují růst svalů, regenerují svalovou hmotu a dodávají sílu na zvýšenou fyzickou zátěž. 

Nejběžnější byliny pro sportovní suplementaci 

  • Zelený čaj pomáhá bojovat proti volným radikálům, má významný vliv na náš zrak a snižuje riziko srdečních onemocnění.
  • Zelené potraviny (zelený ječmen, zelená pšenice, spirulina, chlorella, alfalfa, mořské chaluhy) obsahují vysoké množství chlorofylu, díky němuž zlepšují krevní obraz, podporují imunitu a urychluje hojení ran.
  • Ostropestřec Mariánský s vysokým obsahem silymarinu podporuje činnost jater, regeneraci svalů a je účinný při detoxikaci.
  • Ginkgo biloba (Jinan dvoulaločný) obsahuje hodně flavonoidů, terpenů a organických kyselin, které pomáhají rozšiřovat kapiláry a zlepšují průtok a okysličení krve, což se při sportovním výkonu víc než hodí.
  • Kozlík lékařský zmírňuje příznaky stresu, působí proti bolesti hlavy, podporuje srdeční činnost, cirkulaci krve a rozšiřuje tepny.
  • Maca horská působí pozitivně na nervový, hormonální a imunitní systém.
  • Třezalka tečkovaná působí antibioticky a protizánětlivě, navíc také zlepšuje pevnost cév a může pomoci předcházet srdečním onemocněním.
  • Kurkuma je silný antioxidant, který je považován za přírodní antibiotikum. Působí též protizánětlivě.
  • Rozchodnice růžová podporuje fyzickou kondici, zlepšuje kognitivní funkce, snižuje únavu a bojuje proti stresu.
  • Guarana pomáhá se stimulací fyzického i psychického výkonu, zvyšuje vytrvalost a povzbuzuje metabolismus.
  • Kůra z bílé vrby nabízí podporu při bolesti a podporuje metabolismus tuků, takže je ideální při redukci hmotnosti. 

Extrakty 

Účinné látky se v bylinách vyskytují ve velmi nízkých koncentracích a mnohdy je nutné užít velké množství byliny pro dosažení požadovaných výsledků. Proto je z bylin připravován tzv. extrakt, vysoce koncentrovaný výtažek z jejich účinných částí. Extrakt nemá jiné či lepší účinky, než bylina, ze které je vyroben, nabízí však vyšší koncentraci účinných látek pro snazší užívání. Extrakce probíhá pomocí rozpouštědel, která se na konci extrakce odpaří. Vzniká tak čistý prášek. 

Druhy extraktu 

A)  Standardizovaný extrakt           

            U tohoto druhu extraktu můžeme mít jistotu, že obsah účinných látek v bylině, z níž je vyroben, je pokaždé stejný, ať už byla vypěstována kdekoli na světě. Tento extrakt většinou nabízí detailní informace o chemickém složení a množství účinné látky. To je dokonce uvedeno v procentech přímo v názvu daného produktu. 

B)  Širokospektrální extrakt 

            Ne každá část základní byliny má stejný obsah účinných látek. Extrakt, u kterého nelze přesně určit, jaké množství látek se v dané šarži vyskytuje, se nazývá širokospektrální. Bývá označen poměrem počtu kilogramů použité suroviny na počet kilogramů účinné látky, který bylo možné ze suroviny vyextrahovat (například 10:1, kdy z 10 kg surovin vznikl 1 kg extraktu). 

Proč užívat extrakty? 

  • Vyšší koncentrace účinných látek
  • Rychlá příprava a snadné dávkování
  • Jednoduché užívání - stačí rozmíchat v nápoji
  • Díky užívání pouze malého množství déle vydrží 

Nejběžnější extrakty pro sportovní suplementaci 

            Sportovní výkony vyžadují od našeho těla dostatek energie a psychickou pohodu. K tomu mu dopomáhá správná výživa zahrnující makro i mikroživiny a také vhodné suplementy. Kromě syntetických suplementů nás mohou k lepším výkonům nakopnout i jejich přírodní varianty, mezi něž patří rostlinné extrakty. 

  • Zelený čaj pomáhá bojovat proti volným radikálům, má významný vliv na náš zrak a snižuje riziko srdečních onemocnění.
  • Zelené potraviny (zelený ječmen, zelená pšenice, spirulina, chlorella, alfalfa, mořské chaluhy) obsahují vysoké množství chlorofylu, díky němuž zlepšují krevní obraz, podporují imunitu a urychluje hojení ran.
  • Ostropestřec Mariánský s vysokým obsahem silymarinu podporuje činnost jater, regeneraci svalů a je účinný při detoxikaci.
  • Ginkgo biloba (Jinan dvoulaločný) obsahuje hodně flavonoidů, terpenů a organických kyselin, které pomáhají rozšiřovat kapiláry a zlepšují průtok a okysličení krve, což se při sportovním výkonu víc než hodí.
  • Kozlík lékařský zmírňuje příznaky stresu, působí proti bolesti hlavy, podporuje srdeční činnost, cirkulaci krve a rozšiřuje tepny.
  • Maca horská působí pozitivně na nervový, hormonální a imunitní systém.
  • Třezalka tečkovaná působí antibioticky a protizánětlivě, navíc také zlepšuje pevnost cév a může pomoci předcházet srdečním onemocněním.
  • Kurkuma je silný antioxidant, který je považován za přírodní antibiotikum. Působí též protizánětlivě.
  • Rozchodnice růžová podporuje fyzickou kondici, zlepšuje kognitivní funkce, snižuje únavu a bojuje proti stresu.
  • Guarana pomáhá se stimulací fyzického i psychického výkonu, zvyšuje vytrvalost a povzbuzuje metabolismus.
  • Kůra z bílé vrby nabízí podporu při bolesti a podporuje metabolismus tuků, takže je ideální při redukci hmotnosti. 

Adaptogeny 

            Látky, které nám mohou pomoci zlepšit fyzický výkon, se nazývají adaptogeny. Jak již název napovídá, adaptogeny pomáhají zvládnout proces adaptace těla na fyzickou zátěž. Je-li tato zátěž v normě, tělo funguje normálně. Překročí-li úroveň fyzické zátěže adaptační rozmezí, tělo reaguje nemocí, v horších případech smrtí. Adaptogeny pomáhají toto adaptační rozmezí rozšiřovat. 

Adaptogeny, též biostimulátory, harmonizátory či rostliny dlouhověkosti, byly známy již v tradiční čínské medicíně. Název “adaptogen” ale vznikl až v roce 1947, kdy ruský vědec Nikolai Lazarev stanovil kritéria, podle nichž se adaptogeny hodnotí. 

Co musí adaptogeny splňovat? 

  1. Musí mít minimum nepříznivých účinků na zdraví
  2. Musí zvyšovat odolnost organismu pomocí kombinace různých faktorů, ne pouze jedním specifickým účinkem
  3. Musí mít stabilizující normalizační účinek pro celý organismus 

Druhy adaptogenů 

Mezi adaptogeny patří především léčivé byliny a houby a extrakty z nich vyrobené. Můžeme je rozdělit podle toho, jakou měrou zvyšují adaptační rozmezí a jaké mají účinky. Na lidské tělo mají adaptogeny dvojí protichůdný vliv. Tímto dvojím působením nastolují v těle potřebnou rovnováhu (správné adaptační rozmezí), a proto upevňují zdraví.

A)  Ideální adaptogeny 

            Ideální adaptogeny jsou takové, které zvyšují adaptační rozmezí organismu a nemají přitom jednostranné účinky. Udržují stabilní rovnovážný stav, který je potřeba pro správné fungování lidského těla.           

B)  Reálné adaptogeny 

            Reálné adaptogeny sice zvyšují adaptační rozmezí stejně, jako je tomu u ideálních, jejich účinky jsou ale různé. Některé více chrání játra, jiné chrání cévy, další potlačují záněty a alergie. 

Proč užívat adaptogeny? 

  • Pozitivně působí proti stresu
  • Mají antioxidační účinky
  • Jsou silně léčivé a pomáhají s regenerací organismu
  • Působí jako prevence proti ateroskleróze, rakovině a cukrovce
  • Zpomalují stárnutí organismu
  • Bojují proti hypertenzi
  • Podporují přenos energie do buněk
  • Podporují metabolismus a látkovou výměnu
  • Zlepšují funkce nervového systému
  • Zlepšují odolnost vůči fyzické zátěži
  • Zvyšují sportovní výkonnost 

Nejběžnější adaptogeny pro sportovní suplementaci 

  • Ženšen pravý je tu pro všechny, kteří mají problém s nedostatkem energie a únavou.
  • Ženšen indický, též Ašvaganda, slouží k celkové regeneraci organismu, zvýšení energie a zlepšení imunity.
  • Sibiřský ženšen zvyšuje psychickou i fyzickou odolnost a zlepšuje imunitu.
  • Kurkuma je silný antioxidant, který je považován za přírodní antibiotikum. Působí též protizánětlivě.
  • Rozchodnice růžová podporuje fyzickou kondici, zlepšuje kognitivní funkce, snižuje únavu a bojuje proti stresu.
  • Korálovec ježatý poskytuje všestrannou podporu a optimalizaci metabolismu a působí pozitivně na CNS.
  • Aloe vera je přírodní antioxidant, který odbourává napětí a únavu a posiluje přirozenou obranyschopnost organismu.
  • Zázvor pravý aktivuje oběhový systém a snižuje hladinu cholesterolu. Navíc pomáhá proti nevolnosti.
  • Rezavec šikmý oceníte při léčbě cukrovky, protože snižuje hladinu glukózy v krvi a snižuje inzulinovou rezistenci.

Grafický návrh vytvořil a na Shoptet implementoval Tomáš Hlad & Shoptetak.cz.