Sacharidy - Gainery

Nejprodávanější

ProRecoveryChocolate2kg NutriWorks
Pro Recovery 2kg
Tip
Skladem
Kód: 278/COK
 
1 399 Kč
Mass(banana)5,04Kg
Mass Gainer 5,04 kg
Skladem
Kód: 1139/BAN
 
1 199 Kč
Growthmatrix1,89kgFruit reflexNEWDESIGN
Growth Matrix 1,89kg
Tip
Skladem
Kód: 887/COK
 
1 099 Kč
Maltodextrin
Maltodextrin (DE18) 1kg
Na cestě
Kód: 503
 
129 Kč
InstantMassHeavyweight5,4kg Reflex
Instant Mass Heavy Weight 5,4kg
Skladem
Kód: 818/COK
 
1 099 Kč
InstantMassHeavywhey5,4 Nexgen60kapsli 3
1 348 Kč –18 %
Původně: 1 348 Kč  (–18 %)
1 099 Kč
Royal Mass 6kg 3
Royal Mass 6kg
Na cestě
Kód: 497/COK
 
1 499 Kč
Osmoworksnatural1kg Nutriworks
Osmo Worx 1kg natural
Skladem
Kód: 281
 
299 Kč
Detail
ISO PRO 2 1 (Cinnamon apple) 4 kg Ref
ISO PRO 2:1 4kg
Skladem
Kód: 908/CHO
 
1 799 Kč
EnergyDrinkcaffeineHiit(citrus)47g High5
 
29 Kč
35 položek celkem
ProRecoveryChocolate2kg NutriWorks
Tip
1 399 Kč

MAXIMÁLNÍ VYUŽITÍ "ZLATÉHO ANABOLICKÉHO OKNA"

+ další
Kód: 278/COK
Mass(banana)5,04Kg
1 199 Kč

NABÍRÁNÍ SVALOVÉ HMOTY

+ další
Kód: 1139/BAN
Growthmatrix1,89kgFruit reflexNEWDESIGN
Tip
1 099 Kč

KRÁLOVSKÁ ODMĚNA PO TRÉNINKU! DOPORUČUJEME

+ další
Kód: 887/COK
Maltodextrin
129 Kč

RYCHLÉ DOPLNĚNÍ ENERGIE PO TRÉNINKU

Kód: 503
InstantMassHeavyweight5,4kg Reflex
1 099 Kč

SACHARIDOVO-PROTEINOVÁ SMĚS S ADITIVY PRO SÍLU A IMUNITU

+ další
Kód: 818/COK
InstantMassHeavywhey5,4 Nexgen60kapsli 3
Akce
1 348 Kč –18 %
1 099 Kč

SACHARIDOVO-PROTEINOVÁ SMĚS S ADITIVY + MULTIVITAMIN ZDARMA

Kód: 1682/VAN
Royal Mass 6kg 3
1 499 Kč

"KRÁLOVSKÝ" GAINER PRO TVORBU SVALOVÉ HMOTY

Kód: 497/COK
Osmoworksnatural1kg Nutriworks
299 Kč

RYCHLÁ OBNOVA SVALOVÉHO GLYKOGENU

Kód: 281
ISO PRO 2 1 (Cinnamon apple) 4 kg Ref
1 799 Kč

INSTANTNÍ SVALOVÁ INFUZE PRO MAXIMÁLNÍ SVALOVÝ POTENCIÁL

Kód: 908/CHO
EnergyDrinkcaffeineHiit(citrus)47g High5
29 Kč

VÝSOKÝ OBSAH ENERGIE S KOFEINEM DO KAPSY

Kód: 389
Lean Mass Gainer 25 1500g
599 Kč

Kombinace proteinového pro-complex s funkčními a sacharidovými složkami. Speciálně směs živin pro maximální nárůst svalové hmoty a optimální regeneraci.

+ další
Kód: 3944/COK
Glukosa - bez příchutě (dóza 1000g)
88 Kč

Glukóza je základní sacharid zastoupený v lidském organizmu, který slouží jako důležitý zdroj energie.

Kód: 3938
Nahoru
Další produkty

Sacharidy jsou velmi důležitou makroživinou, která slouží jako zdroj energie pro svaly a mozek. V potravě jsou zastoupeny 45 až 75 procenty. Při sportovním výkonu se ze svalů přirozeně odbourává glykogen, který v našem těle slouží jako sacharidová energetická zásobárna. Proto je třeba doplňovat kromě bílkovin též sacharidy, které navíc pomáhají bílkovinám lépe se “zabudovat” do tkání a tím se účastní stavby svalstva. 

#ShowMore#

Suplementy, které v sobě kombinují sacharidy a proteiny a obsahují pouze malé množství tuku, se nazývají gainery. Gainery obsahují většinové množství sacharidů ve formě jednoduchých cukrů (glukóza a fruktóza) a polysacharidů (maltodextrin), a menší množství bílkovinné složky s těmi nejdůležitějšími aminokyselinami. Kromě toho v nich najdeme stopové množství vitamínů a minerálů. 

Gainery jsou velmi oblíbené u profesionálních sportovců. Spojují totiž v sobě rychle využitelné sacharidy a snadno stravitelné bílkoviny, a pomáhají tak s růstem svalů a regenerací po sportovním výkonu. Tento dobře namíchaný “koktejl” makroživin se navíc postará o ochranu svalové hmoty v tzv. anabolickém okně. Dávku gainerů požijte v co nejkratší době po tréninku, protože rychlost vstřebávání a obnovy energetických rezerv se s postupem času snižuje. Gainery také urychlují regeneraci a příznivě ovlivňují trávení. 

Proč užívat gainery? 

  • Pomáhají s nárůstem svalové hmoty
  • Slouží ke zvýšení energetického příjmu
  • Zlepšují regeneraci svalstva po tréninku
  • Chrání svalovou hmotu před poškozením a ztrátou
  • Zvyšují svalový glykogen 

Druhy gainerů 

Hard gainery 

            Hard gainery obsahují více sacharidů, které jsou rychlejším zdrojem energie, a slouží tak k jejímu rychlejšímu a efektivnějšímu doplňování. V menší míře jsou v nich zastoupeny proteiny a ve stopovém množství též vitamíny a minerály. Hard gainery většinou obsahují vyšší procento jednoduchých sacharidů - glukózy, fruktózy, sacharózy nebo maltodextrinu. Jsou ideální pro jedince, kteří mají problém s nabíráním svalové hmoty, a slouží jako skvělý způsob, jak doplnit živiny po tréninku. 

Soft gainery 

            Soft gainery obsahují více bílkovin, ale méně sacharidů. Díky tomu mají tyto suplementy menší obsah jednoduchých cukrů a tím pádem nižší glykemický index, který udává rychlost využití glukózy v našem těle. Pro soft gainery je typické zastoupení různých druhů sacharidů od obilné mouky, přes oves, ječmen až po pšenici. Právě díky svému složení jsou ideální nejen pro doplnění živin po tréninku, ale také jako náhrada některého jídla během dne. 

Stejně jako jiné suplementy, ani gainery však nejsou samospásné. Jejich účinek je vhodné podpořit vyváženým jídelníčkem a pečlivě sestaveným tréninkovým plánem.

Grafický návrh vytvořil a na Shoptet implementoval Tomáš Hlad & Shoptetak.cz.