NAKUP NAD 1200 KČ A NA CELÝ NÁKUP DOSTANEŠ 50% SLEVU! *sleva se odečítá z původní ceny produktu.

Energizéry

Nejprodávanější

MatchaChai125g Nutrisslim
219 Kč –33 %
Matcha Chai Bio 125g
Na cestě (1 ks)
Kód: 1472
Původně: 219 Kč  (–33 %)
147 Kč
energy smoothie nieuw formaat 04d46819
339 Kč –33 %
Smoothie Energy BIO 150g
Na cestě (3 ks)
Kód: 716
Původně: 339 Kč  (–33 %)
227 Kč
2 položek celkem
MatchaChai125g Nutrisslim
Výprodej
219 Kč –33 %
Matcha Chai Bio 125g
Na cestě (1 ks)
147 Kč

ZVÝŠENÍ ENERGIE A POCITU POHODY

Kód: 1472
energy smoothie nieuw formaat 04d46819
Výprodej
339 Kč –33 %
Smoothie Energy BIO 150g
Na cestě (3 ks)
227 Kč

IDEÁLNÍ NÁPOJ PRO POVZBUZENÍ A VITALITU

Kód: 716

Všichni dobře známe chvíle, kdy se nám i přes veškerou motivaci nechce nic dělat, protože se cítíme unavení a bez energie. Pomoci může dostatek zdravého spánku, různé relaxační techniky, zvýšení příjem omega-3 mastných kyselin, vitamínu B a antioxidantů. Pokud ani tyto způsoby vzpruhy nepomohou proti únavě, je čas na energizéry. Jde o látky, které stimulují ty části centrální nervové soustavy, které mají v těle na starosti únavu, a pomáhají tak dodat tělu rychlou energii, lépe prokrvit svalovou tkáň, udržet koncentraci a podpořit mozkovou činnost. Ať už jste sportovec, student nebo jen člověk s náročným zaměstnáním, energizéry vám pomohou zvládnout zvýšenou fyzickou i psychickou zátěž. Mezi energizéry patří například kofein, taurin, tyrosin, synefrin nebo guarana, které lze užívat před nebo během tréninku. Jejich velkou výhodou je, že tuto energii pomáhají získávat přímo z tuků uložených v našem organismu, a jsou tedy vhodné při redukci hmotnosti.

#ShowMore#  

Energizéry můžeme přijímat v potravě nebo prostřednictvím doplňků stravy, které mají formu gelu nebo tablet. Gelové energizéry jsou často využívány profesionálními sportovci při přípravách na závody. Tablety obsahují nejen glukózu potřebnou pro dodání energie, ale také tolik potřebné vitamíny a minerály. Jejich vstřebávání je pomalejší, proto je třeba je využívat s dostatečným předstihem před výkonem nebo přímo při výkonu samotném. Doplňky stravy lze přijímat jednotlivě nebo ve speciálních formulích, jejichž účinek je silnější a rychlejší. 

Účinek energizérů 

  • Doplňují energii před i během výkonu
  • Řeší energetickou krizi v průběhu fyzické zátěže
  • Pomáhají udržet soustředění
  • Navrací psychickou pohodu v případech velké únavy po výkonu 

Energizéry v potravě 

Jedním ze zdrojů energie, které najdeme přirozeně v potravě, jsou omega-3 mastné kyseliny. Jde o esenciální kyseliny, které jsou pro lidský organismus nepostradatelné. Protože si je tělo neumí vytvořit samo, je nutné je pravidelně doplňovat. Omega-3 jsou významné pro správné fungování nervového a kardiovaskulárního systému, podporují paměť, kognitivní funkce a schopnost učit se. Najdeme je především v tučných rybách, mořských plodech, řasách či rybím oleji. Dalším zdrojem energie pro tělo a mysl jsou vitamíny skupiny B, tzv. B-komplex, které pomáhají organismu přeměňovat živiny na energii a přispívají ke správnému fungování nervového systému. V potravě je najdeme ve vejcích, mléčných produktech, rybách, drůbeži, fazolích, listové zelenině či cereáliích. Pro dostatek energie jsou nepostradatelné také antioxidanty, které bojují proti volným radikálům, jež ohrožují buňky lidského těla. Blahodárný účinek na paměť, pozornost a další kognitivní funkce má maté (též yerba maté), nápoj, který se připravuje z lístků cesmíny paraguayské, nebo ginkgo biloba, česky jinan dvoulaločný, který napomáhá zlepšovat paměť a soustředění. 

Nejběžnější energizéry 

Magnesium malát

 Hořčík se účastní spousty procesů v našem těle, od trávení až po fungování mozku. Kombinací elementárního hořčíku s kyselinou jablečnou vzniká tzv. magnesium malát, který zvyšuje vstřebatelnost hořčíku bez vedlejších účinků. Kyselina jablečná navíc podporuje energetický metabolismus a tvorbu energie, takže jde o ideální doplněk stravy pro sportovce. 

MCT (Medium Chain Triglycerides) olej

 Olej se středně dlouhým řetězcem triglyceridů pochází z dužiny kokosových ořechů. Díky své odlišné struktuře je lépe rozpustný ve vodě, snadněji se vstřebává a tak poskytuje organismu rychlý přísun energie. 

Rozchodnice růžová

 Rhodiola rosea, též “zlatý kořen”, jak se rozchodnici přezdívá, má ohromné stimulační účinky, které dokonce převyšují sílu kofeinu. Nejenže dodá organismu energii, projasňuje mysl, zlepšuje paměť a koncentraci, ale navíc pomáhá při nízkém tlaku, chrání srdce, játra a zvyšuje sexuální aktivitu. 

Matcha

 Speciální druh zeleného čaje matcha je právem považován za superpotravinu. Je plný antioxidantů, podporuje metabolismus, posiluje imunitu, detoxikuje tělo a navozuje pocit klidu. Díky obsahu teinu je bohatým zdrojem postupně uvolňované energie. Také obsahuje l-theanin, který posiluje paměť a podporuje koncentraci. 

Maca

 Maca je rostlina, která se pěstuje v peruánských Andách, a je používána především pro zvýšení plodnosti, vytrvalosti a energie. Kořen maky též působí jako adaptogen, který pomáhá bojovat proti stresu. 

Ašvaganda

 Ašvaganda je ajurvédská bylina, jejíž užívání zlepšuje náladu, pomáhá organismu lépe zvládat stres, zlepšuje imunitu a tělesnou kondici. Kromě toho posiluje nervovou soustavu, zlepšuje koncentraci, paměť a zpomaluje degeneraci buněk. Navíc má silné antioxidační účinky. 

Guarana

 Guarana je rostlina původem z Amazonie, jejíž hlavní účinek spočívá v povzbuzení organismu. Přispívá k lepší náladě, povzbuzuje nervový systém, příznivě ovlivňuje paměť, zrychluje reakce a dodává energii k fyzickým i psychickým výkonům. 

Kofein

 Kofein je alkaloid, který napomáhá mobilizaci tukových zásob a způsobuje, že sval využívá jako zdroj energie právě tukové zásoby. Díky tomu je odsunuto vyčerpání glykogenu a prodlužuje se doba tréninku. 

Taurin

 Organická kyselina, která je součástí žluči, napomáhá trávení a absorpci tuků v tenkém střevě, zlepšuje soustředění, psychickou odolnost a odolnost vůči stresu. Má antioxidační účinky, posiluje imunitu a urychluje regeneraci těla po zvýšené fyzické zátěži.

Grafický návrh vytvořil a na Shoptet implementoval Tomáš Hlad & Shoptetak.cz.