Minerály

Nejprodávanější

barley grass powder nutrisslim superfood organic vegan raw
219 Kč –40 %
Původně: 219 Kč  (–40 %)
131 Kč
Detail
Zero Berry 80g Front RGB 1200x1200
149 Kč –40 %
ZERO 20 tablet New
Skladem (1)
Kód: 398/BER
Původně: 149 Kč  (–40 %)
89 Kč
2019 04 23 154721 JQVW
430 Kč –40 %
ŽELEZO organické
Skladem (2)
Kód: 212/60
Původně: 430 Kč  (–40 %)
258 Kč
3 položek celkem
barley grass powder nutrisslim superfood organic vegan raw
219 Kč –40 %
131 Kč

POTLAČENÍ ÚNAVY A VYČERPÁNÍ, POSÍLENÍ IMUNITY A TAKÉ KONTROLU TĚLESNÉ HMOTNOSTI

Kód: 737
Zero Berry 80g Front RGB 1200x1200
149 Kč –40 %
ZERO 20 tablet New
Skladem (1 ks)
89 Kč

JEDEN Z NEJPRODÁVANĚJŠÍCH IONTOVÝCH NÁPOJŮ NA SVĚTĚ

Kód: 398/BER
2019 04 23 154721 JQVW
430 Kč –40 %
ŽELEZO organické
Skladem (2 ks)
258 Kč

S fytolátkami a vitamíny

Kód: 212/60

Minerály tvoří přibližně 4 % hmotnosti člověka. Jde o anorganické sloučeniny, které se podílí na regulaci tělesné teploty a zpevňování kostí, pomáhají zásobovat svaly živinami a vodou a napomáhají udržet správnou hladinu krevního cukru a hormonů. Při pravidelné pohybové aktivitě a pocení dochází ke ztrátě důležitých minerálů jako jsou hořčík, křemík, sodík, draslík a vápník. Tuto ztrátu je třeba rychle kompenzovat.

#ShowMore# 

Nejdůležitější minerály 

Hořčík 

Při sportovní aktivitě se více minerálů vyplavuje z těla mnohem rychleji, mezi nimi i hořčík. Hořčík je důležitý pro správnou hustotu kostí či kontrakci svalů a jeho nedostatek může způsobovat únavu, nepříjemné křeče a odrážet se též na naší psychice. 

Zinek 

Malé zastoupení, avšak nenahraditelnou funkci, má v lidském těle zinek. Ten pomáhá s hojením ran, zvyšuje imunitu, zlepšuje paměť a pomáhá při redukci hmotnosti. Silné zastoupení má především v tucích. 

Železo 

Železo napomáhá vzniku červených krvinek, čímž urychluje přenos kyslíku do svalů. Ve svém jídelníčku jej najdete v červenému masu, rybách a vejcích. 

Vápník 

Vápník je důležitý pro zdraví kostí, dokáže snížit riziko zlomenin až o 60 %. Obsažen je v mléčných výrobcích a malých rybách. 

Draslík 

Draslík dokáže předejít nepříjemným křečím po náročném tréninku. Najdete ho v mléku, mase, obilovinách a luštěninách. 

Sodík 

Přestože je běžně doporučováno omezit solení potravin, při nedostatku sodíku to neplatí. Sodík se z těla vyplavuje spolu s potem, proto je nezbytné jej při sportu doplnit. 

Fosfor 

Fosfor je součástí DNA, účastní se tvorby kostí a stojí za acidobazickou rovnováhou. Maso, ryby, drůbež, vejce nebo mléko - to vše jej obsahuje. 

Jód 

Jód, který se nachází v mořských plodech nebo mléčných výrobcích reguluje růst, vývoj a podporuje metabolismus. 

Selen 

Selen funguje jako antioxidant. Je obsažen v mořských plodech, mase nebo obilninách.

Grafický návrh vytvořil a na Shoptet implementoval Tomáš Hlad & Shoptetak.cz.